IRCRehberi.Net- Türkiyenin En iyi IRC ve Genel Forum Sitesi - Beslenme çantası gelişim açısından oldukça önemli!

Beslenme çantası gelişim açısından oldukça önemli! İşte çocukların sağlıklı büyümesi için gerekenler...

Okul çağındaki çocukların gelişimi için doğru beslenme oldukça önemli. Bu nedenle dengeli, çeşitli ve yeterli besinlerle beslenme çantalarının hazırlanması gerekiyor. İşte okul programlarına göre çocukların beslenme çantaları…

[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]

Okul çağındaki çocukların beslenme çantası sağlıklı gelişmeleri için oldukça önem teşkil ediyor. İçerisine koyulan besinler hem çeşitli hem de dengeli olmalıdır. Bu nedenle sağlıklı atıştırmalıklardan da çocukların beslenme çantasına koyulması gerekiyor.

[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]

ÇOCUKLARIN BESLENME ÇANTASINDA OLMASI GEREKENLER

Çocukların beslenme çantasına günlük programlarına göre besinlerin koyulması gerekiyor. Bu nedenle eğer uzun bir eğitim süreci varsa farklı, kısa bir eğitim süreci varsa farklı besinlerin beslenme çantasına koyulması gerekiyor.

Kısa Okul Programı: Beslenme çantasına sağlıklı atıştırmalıklar eklenebilir. Özellikle kuruyemiş türünden; badem, ceviz, fındık ve fıstık gibi hem enerji sağlayan hem de beyin gelişimine katkı sağlayan besinler koyulabilir. Ayrıca kuru meyve ya da taze meyveler eklenebilir. Bu sayede çocuğun tatlı ihtiyacı da karşılanmış olur.

Uzun Okul Programı: Kahvaltının en önemli öğün olduğu unutulmamalı. Bu nedenle evde hazırlanmış yumurta ve peynirli bir kahvaltı beslenme çantasına eklenebilir. İsteğe bağlı bunun yerine sağlıklı bir sandviç de hazırlanabilir.

[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]

SAĞLIKLI BESLENME ALIŞKANLIĞI

Çocukların bağışıklık sisteminin güçlendirilmesi için mutlaka renkli sebze ve meyvelerden beslenme çantasına eklenmesi gerekiyor. Fakat her çocuk sebze ya da meyve tüketmek istemez. Bu nedenle beslenme çantasına eklenen besinlerin sunumu oldukça önem teşkil ediyor. Çocuklara danışarak da sevdikleri sağlıklı besinler eklenebilir. Bu sayede sağlıklı beslenme alışkanlığı çocuklarda kalıcı olabilir. Ayrıca kötü beslenmeye özendirici besinlerin eve alınmaması gerekiyor.

Kaynak : [Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]