[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]

Medipol Mega Üniversite Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Bölümü'nden Prof. Dr. Nalan Karabayır, sebze yeme alışkanlığı edindirmek için ödüle başvurmamak gerektiğini belirtti. Karabayır, "Bu teknik, çocuklarımıza brokoli ve diğer sebzelerin daha az çekici olduğunu, diğer yiyeceklerin(tatlı) daha değerli olduğunu öğretir" diyerek şunları kaydetti: "Tabaklarını tamamen bitirmesi için çocuklarınızı zorlamayın. Porsiyonları büyütmeyin, sadece talep etmeleri halinde ilave porsiyonlara izin verin. Sebze yeme alışkanlığı edindirmek için ödüle başvurmayın. Yemekle sağlıklı bir ilişki kurmasına yardımcı olun. Atıştırmalık ve tatlıları tamamen ortadan kaldırmak yerine sınırlayın. Büyük kardeşleri olanlar atıştırmalıklara daha fazla maruz kalıyor. Çocuğun gün boyunca atıştırması iştahını azaltır, ana öğünleri atlamasına neden olur. Bu nedenle atıştırmalıklar ve öğünler arasında en az 2 saat ara olmalı. Şekerli, kalorisi yoğun aromalı sular ve meyve sularını 2 yaşına kadar vermeyin."

[Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]