Kilo vermenin çok zor olması
Kilo vermenin çok zor olması Hayatınızdan beyazları kesinlikle çıkartmalı ve porsiyonları küçültmelisiniz. Günlük yeteri kadar su tüketmeli ve spor ile desteklenmeli. |
Bütün güzel yemekler , organizasyonlar sen diyetteyken yapılıyor :(
|
Bosver ye aman bir de kahve iç üstüne;d
|
Diyete hic gerek yok her sabah limon suyu icmenin cok faydasi olucakdir
|
İnsanı tetikleyici sebepler gerek.
Bi ara 16-17 kilo vermiştim. Şimdi kilo alınca 5-6 kilo anca veriyorum. |
Bende girdim diyete malesef cok zor ya keşke kilo verme gibi derdimiz olmasa ;snr
|
İnsanların laflarına göre değil kendi iradenize göre hareket edin
|
sıkıntı yok 55 kıloyum sdhfuıdolkhfyukc şişkolar düşünsün fbhcnj
|
bizim milletin en büyük sorunu herkesin her konuda sabit bir fikrinin olması ve bunun değişmemesi. bu siyasette de böyle, insan ilişkilerinde de, kilo verme konusunda da.
sütlü kahve söylüyorum arkadaşım diyor ki işte böyle şekerli şeyler içersen kilo veremezsin. ekstra bir şeker yok ki bunda diyorum, nasıl yani sütlü kahve şekerli olmaz mı diyor. arkadaşım sütün kendinde olanı hariç latte de şeker olmak zorunda diye bir kural yok. ekmeği kes diyor, ben hiç ekmek tüketmiyorum diyorum, o zaman biraz ye diyor. bunu arkadaş değil, diyetisyen bile yapıyor. her allahın günü spor yapan salona giden biri olduğumu yüzlerce kez söylememe rağmen, ama günde en az 40 dakika yürüyüş yapın diyor. şimdi ben bu insana, yaptığım kardiyoları, plank, walking lunge ları anlatsam, diğer hafta yine diyecek ama haraket edin diye. susuz yapamayan biriyim günde en az 2-3 litre su içerim diyorum, bana diyor ki dr en az 2 litre su için. o diyor şekeri kes bu diyor if yap, ya herkesin metabolizması, ihtiyacı, haraketi, iştahı, sağlık sorunları ayrı neden böyle yapıyorsunuz ? arkadaşım her akşam en az 2 kadeh cin içiyor adamın kilosu yılda +3-4 arası oynuyor en fazla, ben içsem 1 haftada +5 gösteriyor tartı. Bütün herkes başınıza doktor kesildi.. |
Kaybetmeyi sevmiyorum kilolarımı kaybedemem ;v6
|
Almak söz konusu ise yarışabilirim vermek için söz veremem ;haha
|
Almak daha zor bence
|
zor değil skjdk
|
Su içsem yarıyor ayol’cuların konu başlığı.
|
Yedigi halde kilo alamayanlar gülürdü jssjs
|
Bir de giden kiloların hep yanaktan gitmesi....
|
sorun kilo vermekte degilde nezaman baslicagimiz :agziacik:
|
Tüm Zamanlar GMT +3 Olarak Ayarlanmış. Şuanki Zaman: 06:20. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc.
Copyright ©2019 - 2023 | IRCRehberi